Nagyon közel a cél, már csupán egy nap választ el minket a kihívás végeredményének kihirdetésétől! Nagyon izgalmas 4 hónap és annál is több megtett kilométer van a hátunk mögött, de az egészségünkbe fektetett idő és energia mindig megtérül!
Az utolsó napot mindenképp töltsük egy jóleső, intenzív testmozgással, hozzuk ki magunkból a legtöbbet, mutassuk meg saját magunknak, hogy mire vagyunk képesek!
Ha szabadban végzitek a mozgást, akkor most se felejtsétek védeni magatok a káros sugarak ellen naptejjel és napellenzős sapkával, és mindenképp vigyetek magatokkal hidratálásra alkalmas tiszta ivóvizet! Tudjátok, napi 2-3 liter víz elfogyasztása a cél!
Még van időtök gyűjteni a lépéseket, adjatok bele mindent a cél előtt!
https://magadertsportolj.hu/
